みなさん、こんにちは！高知県在住。6歳と0才の姉妹を育てる ははうさぎ です🐇
我が家のいもうとちゃんは1歳1ヶ月になり、喃語も増えておしゃべりが楽しくなりました。
指さしもでき、コミュニケーションが増えていますが、ワンオペ育児は相変わらずです・・・。
今回はいもうとちゃんの一日の過ごし方や幼児食についてお話しし、離乳食後期～完了期の煮込むだけ簡単なレシピもご紹介します。
また、1歳半になり市の育児相談で身長と体重を測定しました。
身長も体重も順調に増えているので大丈夫ですね！
でも、増え方が微妙だなぁ
今回もお墨付きをもらった妹ちゃんのタイムスケジュールをご紹介します！
おしゃべりも上手だよ
1歳1ヶ月の1日のスケジュールと身長と体重【タイムスケジュール】
1歳1ヶ月の身長と体重｜妹ちゃんの基本データ
妹ちゃん1歳1ヶ月の基本データ
体重：7,960ｇ（1歳→7,780ｇ）
身長：71.3㎝（1歳→71.3㎝）
乳歯：下の前歯4本、下の奥歯2本、上の前歯4本
好きなもの：アンパンマン、指先をつかう絵本
絶賛 後追い中！
「指さし」「名前を呼ばれたら返事」「バイバイ」「拍手」ができるようになりました。
成長曲線の下の方ですが、成長はしています。
あれー、、、身長が伸びてない・・・？
いやだー！！！！（号泣）
はやく抱っこしてーーー！！(´;ω;｀)
心配する気持ちもわかるけど、体重は増えてるから心配しすぎないでね
ちょっと泣いててちゃんと測れてなかったのかな
保健師さんからそう言ってもらえましたが、やっぱり心配・・・。
身長を計るときにご機嫌斜めだったので号泣してちゃんと身長が測れてないような。
でもどうすることもできないので、次の身体測定まで待ちます・・・。
1歳1ヶ月の成長｜できるようになったこと
- 歩く速度がはやくなった
- 指さしができるようになった
- 喃語が増えた
- よく食べるようになった
- 一晩中寝るようになった
すたすたと歩くようになり、ちょっとした段差ならゆっくりと上り下りもできるようになりました。
歩く速度も速くなっているので追いかけるのが大変！
ちょろちょろと歩く周るので大変～！
あっちも行きたいし、こっちも行きたい！！
1歳1ヶ月｜平日のタイムスケジュール（ご飯は3回・ミルクは1回）
-
8:00
起床
お姉ちゃんの登園に合わせて起床します。
・おむつ交換
・ベビークリームで保湿
（お父さんとおねえちゃんと少し遊ぶ）
-
8:30
お姉ちゃんと保育園まで行き、お見送り。
-
8:45
帰宅
-
9:00
離乳食1回目
-
10:00
お出かけ・支援センター
・支援センター・スーパーなどお散歩にでかけます。
-
11:30
帰宅
-
11:30
離乳食2回目
-
12:30
お昼寝
-
14:30
起床
・おむつ交換
-
15:00
おやつ
-
15:30
お家で遊ぶ
-
15:50
おねえちゃんを迎えに行きます。
-
16:20
帰宅
-
16:30
まったりタイム
・おねえちゃんと遊んでもらいます。
-
17:00
晩ご飯の準備
・おねえちゃんに遊んでもらいます。
-
18:00
おねえちゃんとお母さんと一緒に離乳食3回目
・おねえちゃんに食べさせてもらったりしています。
-
19:30
お風呂
・3人で入浴
・ベビークリームで保湿
・水分補給 -
20:00
ミルク160ml
・歯磨き
-
21:00
おねえちゃんと就寝
このスケジュールのどこかでお父さんは帰ってきます。
日によってバラバラなので早かったらお父さんにお風呂や寝かしつけをお願いしています。
お母さんだけでは大変なので積極的に分担しましょう！
寝る時間や起きる時間にバラつきはありますが、大体のタイムスケジュールはこんな感じで過ごしています。
昼寝の間に晩ご飯の下準備や掃除などもしています。
全然やる気のない日は一緒に寝ていたり、趣味をしていたり…。
娘の機嫌で全然昼寝をしてくれない日もあったりします。
なんと、1歳を過ぎてから一晩中寝てくれるようになりました！！！！
本当にうれしいね！！
いっぱいねれるようになったよ！
1歳1ヶ月｜最近の好きなおもちゃ
1歳1ヶ月の好きな絵本｜ころりん・ぽい！
ポチップ
最近のお気に入りのおもちゃはスイッチのあるおもちゃです。
おもちゃの種類も多いし、いろんな反応にすごく楽しそうに遊んでいます。
指先遊びに夢中で、特に「ころりん・ぽい!」という絵本が大のお気に入りです。
夢中になって遊んでいるのでおすすめです！
遊んでいる途中でビリっと破いてしまい、中の紙の部品が出てきてしまって口に入れてしまう可能性があるので、遊ぶのは一時中断しています。
1歳1ヶ月の好きなおもちゃ｜アンパンマン よくばりすくすくウォーカーそれいけ！
ポチップ
やっぱり大好き「アンパンマン」！
お友達からもらったりしてだんだんとアンパンマングッズが増えています。
「アンパンマンどれ？」と聞くと指さしてくれたりするようになりました♪
あんぱんまんのおもちゃたのしい！
あそびをたくさん覚えて成長してる～！
1歳1ヶ月の好きなおもちゃ｜アンパンマン たっちしてタッチ！テーブル
ポチップ
これが今の一番すきなおもちゃです。
アンパンマンの声や歌も流れるのでずっと遊んでいます。
これもお友達のお家で遊ばせてもらいましたが、ずっと遊んでました(笑)
触るところがいっぱいあって夢中でしたね！
1歳1ヶ月のご飯①｜離乳食から幼児食に
生後5ヵ月ごろから続いた離乳食もやっと完了です。
どろどろのおかゆを作ってた頃がなつかしい・・・。
- 食パンで作ったバナナロール
- キャベツと納豆のお好み焼き
- 卵ご飯おやき
- 豆腐ハンバーグ
- 米粉パン
- おにぎり
コープは離乳食づくりに便利な冷凍食品がたくさん揃っています。
めんどくさい裏ごしもしてくれているので忙しいパパママの味方ですね！
我が家の冷凍庫にはコープの冷凍庫がつまっていますよ♪
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1歳1ヶ月のご飯②｜一日のご飯の量は？どのくらい食べてる？
いもうとちゃんはおねえちゃんに比べたらよく食べるなぁという印象ですね。
おねえちゃんが小食だったので余計に思いますね。
姉妹なのにこんなに違うのね(笑)
おねえちゃんは全然食べなかったね
まさか、食べすぎで心配する日が来るとは・・・。
- ごまおにぎり・・・子供茶碗一杯分
- 作り置きおかず・・・40ｇ
- バナナ・・・半分
- 米粉パンケーキ・・・2切れ～3切れ
- 食パン・・・1枚
- バナナ・・・半分
- ヨーグルト・・・1個
- 干し芋・・・4本
- おにぎり・・・子供茶碗一杯分
- 作り置きおかず・・・40ｇ
- 蒸しにんじん・・・1本分
- 蒸しかぼちゃ・・・3切れ
おなかいっぱい！
1歳1ヶ月のご飯③｜【離乳食レシピ】炊飯器で時短！後期～完了期におすすめ簡単レシピ
離乳食後期～完了期におすすめ簡単レシピ！
包丁なし！お鍋だけ！煮込むだけ！
大量に作り置きをして冷凍するだけの簡単レシピをご紹介しています。
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1歳1ヶ月のご飯④｜離乳食の汚れ対策に「マスカーフィルム」が便利って知ってる？
つかみ食べをするようになったらこれが便利って知ってました？
「マスカーフィルム」の本来の使い方はペンキがついては困る窓や床などを覆う様に貼ります。
塗装作業だけではなく、掃除やワックス掛けなどのときに汚したくない箇所に使用もできます。
養生したい場所にテープを貼っていき、貼り終えたら、ポリシートを伸ばします。
「ダイソー」で100円で買える
【マスカーフィルム】が離乳食の汚れに使えるって知ってました？
床にそのまま貼ってもいいですが、ジョイントマットに直接貼ってしまうと剥げてしまうのでレジャーシートに貼っています。
画像のレジャーシートに貼るとぴったりサイズでした。
くまちゃんに座ってもらうとこんな感じ。
たくさんごはんが食べられるようになるのはうれしいことですが、それと同時に掃除が増えちゃいます。
なるべく楽できるように準備はしっかりしておきましょう！
これだったら汚れたら張り替えるだけでいいので楽ちん♪
1歳1ヶ月のご飯⑤｜レトルト離乳食
もちろん、レトルト離乳食も使っています。
おでかけの時には必ず持って行ってます！
スプーン付きのレトルト離乳食はとても便利ですね！
疲れたらこれを使って！いや、疲れなくてもこれ使って！笑
簡単に作れるものだけを作ればいいのです。
大丈夫！それでも子供は育つから！
ポチップ
ポチップ
ポチップ
1歳1ヶ月のご飯⑥｜離乳食のお役立ち5選
ポチップ
とにかく自分で食べたい意欲がすごいので
このスプーンを買ってみたら上手に食べられるようになりました！
スプーン食べはまだ早いかなと思ってたけど
自分で食べるのが嬉しそうなのでよかったかな。
ポチップ
汚れるのでエプロンは必須！最低3枚はいりますよ！
ポチップ
ポチップ
ポチップ
食器もかわいくておしゃれだったら楽しく続けられますよ！
子供2人のワンオペお風呂の入れ方（6歳と1歳）
お父さんの帰宅が基本的に遅いのでお風呂はワンオペになります。
赤ちゃんの頃はおねえちゃんの保育園の帰宅に合わせて夕方ごろに入っていたんですが、
晩御飯の準備に時間がかかるのと、少しルーティーンを変えてみようと思い、
晩御飯を食べ終わった大体19:30～20:00に入ることにしました。
-
19:30
お風呂準備
-
19:40
3人でお風呂
洗い場で立って裸で待機
↓
先におねえちゃんとお母さんの体を洗います。
↓
おねえちゃんを湯船に入れて、いもうとちゃんを膝の上に乗せて体を洗います。
↓
3人で湯船に入り、おねえちゃんと遊びます。
↓
5分～10分程度入ったら、先にいもうとちゃんが出ておねえちゃんは湯船で待機
（5歳ですが万が一溺れることがないようにお風呂の扉は開けたまま出ます。）
↓
ササっとベビークリームで保湿、鼻と耳の水をふき取り服を着せます。
↓
リビングに移動
（この間、お母さんはバスローブです）
↓
お風呂に戻りおねえちゃんが体を拭いたり服を着たりするのを湯船から見守ります。
↓
おねえちゃんがパジャマを着てリビングに行き、いもうとちゃんを見てくれます。
↓
お母さんは5分程ゆっくりして上がります。 -
20:00
水分補給と歯磨き
-
20:30
寝る準備
-
21:00
おねえちゃんと就寝
-
21時以降
お父さん帰宅
↓私なりのワンオペお風呂の入れ方を詳しく説明してみました。
寝返りやハイハイ前の赤ちゃんにおすすめのお風呂の入れ方です。
ワンオペ育児にお悩みの方、ぜひ参考にしてみてください
↓こちらはハイハイ期の赤ちゃんがいるご家庭におすすめです
【ワンオペお風呂で悩むママパパ必読】子供2人をお風呂に入れるコツ！【ハイハイ期と保育園児】
ポチップ
ポチップ
ポチップ
1歳1ヶ月｜睡眠の変化
お昼寝は午後に1回です。
夜は20時～21時ごろに就寝。
先ほども言ったとおり、夜中に起きなくなりました！
このまましばらく様子を見て、完全に起きなくなったら家族みんなで寝れるようになります。
いもうとちゃんと一緒に寝るの嬉しいね
1歳1ヶ月児は寝かしつけ方法は？【ネントレ方法】
【夜泣きとの違い】生後7ヶ月の睡眠退行について【原因と対策方法って？】
【ネントレのやり方】寝かしつけやめました【寝る力をつける7つのポイント】
寝かしつけは、ベビーベッドで自力で寝れるようにしています。
youtubeで「ちいかわ」を流して音だけ聞かせてたら心地いのか眠くなることがあります。
部屋を暗くして、ランタンをつけたら寝る準備万端！
持ち運び便利なLEDランタンがとても便利です。
夜中のミルクをあげる時にもいいですよ。
ポチップ
ポチップ
1歳1ヶ月児の平均睡眠時間は？
1日の平均睡眠時間は9時間～13時間程度です。
1歳1ヶ月｜ミルクの回数と量
・1回のミルク量は約150ml～200ml
・ミルクの回数は夜寝る前に1回だけ
離乳食をたくさん食べれるようになったので日中はミルクを飲まなくなりました。
寝る前に1回だけです。
量は150mlくらいです。
だんだんとミルクも卒業でしょうかね。
1歳1ヶ月｜うんちの回数は？
離乳食後期頃から1日2～3回に増えています。
食べながらうんちをしちゃうことも・・・(笑)
いっぱい出して、いっぱい食べてます(笑)
まとめ：1歳1ヶ月の1日のスケジュールと身長と体重【タイムスケジュール】
以上、こんな感じで1日を過ごしています。
休日はおねえちゃんとおでかけをいっぱいしてお昼寝がずれたりしているので、平日は規則正しい生活を目指しています。
離乳食が3回になり、毎日が「作って、食べて、掃除して、お着替えして」の繰り返しで、なにかと忙しい日々が続いています。
時には嫌になることもありますが、成長のためには必要なことと自分に言い聞かせ、なんとか頑張っています。
お父さんがお休みの日は完全にお任せしたり、お父さんがいるから平日よりもっと派手に汚してもいいよー！と余裕を持てたりしています。
お買い物はなるべく土日のお父さんがいる時にまとめ買いをしています。
天気が悪い日は、ショッピングモールに行ってお店を見てまわったりしてお出かけを楽しんでいます。
今回も見てくださって、ありがとうございました！
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