1歳の1日の過ごし方と身長と体重【生後12ヵ月のタイムスケジュール】

みなさん、こんにちは！高知県在住。6歳と0才の姉妹を育てる ははうさぎ です🐇

我が家のいもうとちゃんが1歳になりました！
拍手をしたりバイバイができるようになったりとコミュニケーションが増えました。

そして、相変わらずワンオペ育児をしております。

今回もいもうとちゃんの一日の過ごし方や離乳食後期のことなどをご報告したいと思います。

「炊飯器に入れるだけ！簡単離乳食レシピ」もご紹介します！

1歳なり1歳児児検診に行き、身長と体重をはかってもらいました。

身長も体重も順調に増えているので大丈夫ですね！

今回もお墨付きをもらった妹ちゃんのタイムスケジュールをご紹介します！

1歳の身長と体重｜妹ちゃん1歳の基本データ

妹ちゃん1歳の基本データ
体重：7,780ｇ（生後11ヶ月→7,730ｇ）
身長：71.3㎝（生後11ヶ月→70㎝）
乳歯：下の前歯4本、上の前歯4本
好きなもの：アンパンマン、立って遊べるおもちゃ
絶賛 後追い中！
「名前を呼ばれたら返事」「バイバイ」「拍手」ができるようになりました。

1歳の誕生日｜お誕生日の祝い方

1歳のお誕生日になにするの？
実際にした1歳のお誕生日の過ごし方や最近のトレンドやお祝いの仕方なども合わせてご紹介します！
これからの成長を願って記念日をお祝いしましょう。

1歳1ヶ月の成長｜できるようになったこと

最近歩けるようになりました。ハイハイの頃は、短い距離しか移動できなかったのに、今ではどんどん歩ける距離が伸びています。

ファーストシューズを買って、公園に連れて行くのも楽しみのひとつです。お散歩をしながら、いろいろな遊具で遊んだり、自然の中で遊んだりして、たくさん思い出を作っています。

生後11ヶ月頃から名前を呼ばれたら手を挙げて「あーい！」と言えるようになりました！
他には「ばいばい」と言ったら手を振ってくれます！(@^^)/

1歳｜平日のタイムスケジュール（ご飯は3回・ミルクは1回）

• 8:00

  起床

  お姉ちゃんの登園に合わせて起床します。
  ・おむつ交換
  ・ベビークリームで保湿
  （お父さんとおねえちゃんと少し遊ぶ）
  

• 8:30

  お姉ちゃんと保育園まで行き、お見送り。

• 8:45

  帰宅

• 9:00

  離乳食1回目

• 10:00

  お出かけ・支援センター

  ・支援センター・スーパーなどお散歩にでかけます。
  

• 11:30

  帰宅

• 11:30

  朝寝
  その間母の昼ご飯

• 12:30

  起床して離乳食2回目

• 13:00

  一人遊び

  ・おむつ交換
  ・一緒に遊んだりします
  

• 14:00

  昼寝

  ・寝てくれたら昼寝をします
  
• 15:30

  起床

  ・おむつ交換
  ・麦茶を飲んでおやつを食べます
  

• 15:50

  おねえちゃんを迎えに行きます。

• 16:20

  帰宅

• 16:30

  まったりタイム

  ・おねえちゃんと遊んでもらいます。

• 17:00

  晩ご飯の準備

  ・おねえちゃんに遊んでもらいます。

• 18:00

  おねえちゃんとお母さんと一緒に離乳食3回目

  ・おねえちゃんに食べさせてもらったりしています。

• 19:30

  お風呂

  ・3人で入浴
  ・ベビークリームで保湿
  ・ミルク160ml（飲まない時もあります）

• 20:00

  ミルク160ml

• 21:00

  おねえちゃんと就寝

• 2:00

  起床

  ・おむつ交換
  ・ミルク160ml

• 2:30

  就寝

• 5:00

  起床

  ・おむつ交換
  ・ミルク160ml

• 5:30

  就寝

このスケジュールのどこかでお父さんは帰ってきます。
日によってバラバラなので早かったらお父さんにお風呂や寝かしつけをお願いしています。

寝る時間や起きる時間にバラつきはありますが、大体のタイムスケジュールはこんな感じで過ごしています。
朝寝、昼寝の間に晩ご飯の下準備や掃除などもしています。
全然やる気のない日は一緒に寝ていたり、趣味をしていたり…。
娘の機嫌で全然昼寝をしてくれない日もあったりします。

1歳になると、夜中も起きる回数が増える子が多いようです。
うちの子も、夜中泣き出すことが多くなりました。
泣き出したと思えばそのまま眠ってしまったり、ベビーベッドから出してあげて親と一緒の布団で寝るとウトウトして寝てくれたりします。

1歳1ヶ月｜最近の好きなおもちゃ

1歳1ヶ月の好きな絵本｜ころりん・ぽい！

最近のお気に入りのおもちゃはスイッチのあるおもちゃです。
おもちゃの種類も多いし、いろんな反応にすごく楽しそうに遊んでいます。
指先遊びに夢中で、特に「ころりん・ぽい!」という絵本が大のお気に入りです。

遊んでいる途中でビリっと破いてしまい、中の紙の部品が出てきてしまって口に入れてしまう可能性があるので、遊ぶのは一時中断しています。

1歳1ヶ月の好きなおもちゃ｜アンパンマン よくばりすくすくウォーカーそれいけ！

やっぱり大好き「アンパンマン」！
お友達からもらったりしてだんだんとアンパンマングッズが増えています。
「アンパンマンどれ？」と聞くと指さしてくれたりするようになりました♪

1歳1ヶ月の好きなおもちゃ｜アンパンマン たっちしてタッチ！テーブル

1歳のご飯①｜離乳食後期について

生後8ヶ月から保健師さんとの話し合いで3回食にしています。
今は朝の9時と昼の13時頃と夜の18時ごろに離乳食を食べています。

コープは離乳食づくりに便利な冷凍食品がたくさん揃っています。
めんどくさい裏ごしもしてくれているので忙しいパパママの味方ですね！
我が家の冷凍庫にはコープの冷凍庫がつまっていますよ♪

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1歳のご飯②｜【離乳食レシピ】炊飯器で時短！後期～完了期におすすめ簡単レシピ

離乳食完了期に入り、おかゆも5倍がゆになったのでやフードプロセッサーでの調理が不要になり、離乳食づくりが少し楽になりました。
今回は私が定期的に大量に作っている炊飯器に入れるだけで簡単にできる離乳食レシピをご紹介します！
これを作っておけば混ぜご飯もできるし、おやきにもできるのでおすすめですよ！
ご参考までにどうぞ！

離乳食後期～完了期におすすめ簡単レシピ！
包丁なし！お鍋だけ！煮込むだけ！
大量に作り置きをして冷凍するだけの簡単レシピをご紹介しています。

1歳のご飯③｜離乳食の汚れ対策に「マスカーフィルム」が便利って知ってる？

つかみ食べをするようになったらこれが便利って知ってました？
「マスカーフィルム」の本来の使い方はペンキがついては困る窓や床などを覆う様に貼ります。
塗装作業だけではなく、掃除やワックス掛けなどのときに汚したくない箇所に使用もできます。
養生したい場所にテープを貼っていき、貼り終えたら、ポリシートを伸ばします。

たくさんごはんが食べられるようになるのはうれしいことですが、それと同時に掃除が増えちゃいます。
なるべく楽できるように準備はしっかりしておきましょう！

1歳のご飯④｜レトルト離乳食

もちろん、レトルト離乳食も使っています。
おでかけの時には必ず持って行ってます！
スプーン付きのレトルト離乳食はとても便利ですね！

1歳のご飯⑤｜離乳食のお役立ち5選

子供2人のワンオペお風呂の入れ方（6歳と1歳）

お父さんの帰宅が基本的に遅いのでお風呂はワンオペになります。
赤ちゃんの頃はおねえちゃんの保育園の帰宅に合わせて夕方ごろに入っていたんですが、
晩御飯の準備に時間がかかるのと、少しルーティーンを変えてみようと思い、
晩御飯を食べ終わった大体19:30～20:00に入ることにしました。
そして、お風呂の入れ方ですが、ハイハイやつかまり立ちできるようになったので脱衣所で待ってもらうときに色んなものを触る危険があって危ないと思い、待機場所をお風呂の中に変更しました。

• 19:30

  お風呂準備

• 19:40

  3人でお風呂

  洗い場でつかまり立ちをして裸で待機
  ↓
  先におねえちゃんとお母さんの体を洗います。
  ↓
  おねえちゃんを湯船に入れて、いもうとちゃんを膝の上に乗せて体を洗います。
  ↓
  3人で湯船に入り、おねえちゃんと遊びます。
  ↓
  5分～10分程度入ったら、先にいもうとちゃんが出ておねえちゃんは湯船で待機
  （5歳ですが万が一溺れることがないようにお風呂の扉は開けたまま出ます。）
  ↓
  ササっとベビークリームで保湿、鼻と耳の水をふき取り服を着せます。
  ↓
  リビングに移動
  （この間、お母さんはバスローブです）
  ↓
  お風呂に戻りおねえちゃんが体を拭いたり服を着たりするのを湯船から見守ります。
  ↓
  おねえちゃんがパジャマを着てリビングに行き、いもうとちゃんを見てくれます。
  ↓
  お母さんは5分程ゆっくりして上がります。

• 20:00

  ミルク140～160mlと歯磨き

• 20:30

  寝る準備

• 21:00

  おねえちゃんと就寝

• 21時以降

  お父さん帰宅

1歳｜睡眠の変化

お昼寝は午前中に1回・午後に2回です。
夜は21時ごろに就寝
夜中は深夜2時・4時・6時に起きることが多いです。
でも、土日になったらおねえちゃんに合わせておでかけするので
たっぷり遊んだら夜中に起きるのも1回くらいになります。

1歳になっても夜中に何度も起きるので、ちょっとしんどい日々が続いています。
起きて泣いていても静かに見守っていたらそのまま寝ちゃうこともあるので見極めが大事ですね。

1歳｜ミルクの量は？

・1回のミルク量は約150ml～200ml
・ミルクの回数は夜寝る前に1回・夜中に起きて1回

離乳食をたくさん食べれるようになったので日中はミルクを飲まなくなりました。
寝る前に1回、夜中起きたときに1回です。

1歳｜寝かしつけ方法は？【ネントレのやり方】

寝かしつけは、ベビーベッドで自力で寝れるようにしています。
youtubeで「ちいかわ」を流して音だけ聞かせてたら心地いのか眠くなることがあります。

1歳｜平均睡眠時間は？

1日の平均睡眠時間は9時間～13時間程度です。

時間としては多いですが本当に小刻みなので、
お世話するママパパには負担が大きいです。

1歳｜うんちの回数は？

離乳食後期頃から1日2～3回に増えています。
食べながらうんちをしちゃうことも・・・(笑)

まとめ：1歳の1日の過ごし方と身長と体重【生後12ヵ月のタイムスケジュール】

• 1歳の身長と体重｜妹ちゃん1歳の基本データ
• 1歳の誕生日｜お誕生日の祝い方
• 1歳1ヶ月の成長｜できるようになったこと
• 1歳｜平日のタイムスケジュール（ご飯は3回・ミルクは1回）
• 1歳1ヶ月｜最近の好きなおもちゃ
  • 1歳1ヶ月の好きな絵本｜ころりん・ぽい！
  • 1歳1ヶ月の好きなおもちゃ｜アンパンマン よくばりすくすくウォーカーそれいけ！
  • 1歳1ヶ月の好きなおもちゃ｜アンパンマン たっちしてタッチ！テーブル
• 1歳のご飯①｜離乳食後期について
  • 1歳のご飯②｜【離乳食レシピ】炊飯器で時短！後期～完了期におすすめ簡単レシピ
  • 1歳のご飯③｜離乳食の汚れ対策に「マスカーフィルム」が便利って知ってる？
  • 1歳のご飯④｜レトルト離乳食
  • 1歳のご飯⑤｜離乳食のお役立ち5選
• 子供2人のワンオペお風呂の入れ方（6歳と1歳）
• 1歳｜睡眠の変化
• 1歳｜ミルクの量は？
• 1歳｜寝かしつけ方法は？【ネントレのやり方】
• 1歳｜平均睡眠時間は？
• 1歳｜うんちの回数は？
• まとめ：1歳の1日の過ごし方と身長と体重【生後12ヵ月のタイムスケジュール】

以上、こんな感じで1日を過ごしています。

休日はおねえちゃんとおでかけをいっぱいしてお昼寝がずれたりしているので、平日は規則正しい生活を目指しています。

最近は離乳食が3回になり、毎日が「作って、食べて、掃除して、お着替えして」の繰り返しで、なにかと忙しい日々が続いています。
時には嫌になることもありますが、成長のためには必要なことと自分に言い聞かせ、なんとか頑張っています。
お父さんがお休みの日は完全にお任せしたり、お父さんがいるから平日よりもっと派手に汚してもいいよー！と余裕を持てたりしています。

お買い物はなるべく土日のお父さんがいる時にまとめ買いをしています。

天気が悪い日は、ショッピングモールに行ってお店を見てまわったりしてお出かけを楽しんでいます。