生後7ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食レシピや身長と体重もご紹介！

我が家の妹ちゃんが生後7ヶ月になりました！
この頃になると、赤ちゃんの成長が目に見えて加速しています。
そこで、今回は妹ちゃんの睡眠時間やミルクの変化、7ヶ月児のワンオペ育児など
離乳食も中期になりましたのでそれも合わせてご報告したいと思います。

生後7ヶ月の乳児検診で小児科の先生から
「問題ないですね、順調に成長しています。」
と言っていただきました。

今回もお墨付きをもらった妹ちゃんのタイムスケジュールをご紹介します！

生後7ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食中期レシピや身長と体重もご紹介！

生後7ヵ月｜身長体重の基本データ

妹ちゃん7ヶ月基本データ
体重：6,735ｇ（生後6ヶ月→6,570ｇ）
身長：67.2㎝（生後6ヶ月→65.0㎝）
乳歯：下の前歯二本
好きなもの：寝返り、ハイハイの練習、音が鳴るおもちゃ

今はずりばい期です。

なんてことは日常茶飯事です。
ずりばいの速度もはやくなり、あっという間に触ってほしくない場所まで行っちゃいます。

こういう時に絶対必要なのが、「ベビーサークル」ですね！

ということで、おねえちゃんは通れて、いもうとちゃんは通れないようにベビーゲートを購入しました！
あとは、おねえちゃんとお約束を決めました。

もちろん、完璧にお約束を守れているとは言えませんが、今のところ危ない目にはあっていません。

生後7ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方①｜平日のタイムスケジュール

• 8:00

  起床

  お姉ちゃんの登園に合わせて起床します。
  ・おむつ交換
  ・ベビークリームで保湿
  （お父さんとおねえちゃんと少し遊ぶ）
  

• 8:30

  お姉ちゃんと保育園まで行き、お見送り。

• 8:45

  帰宅

• 9:00

  離乳食1回目

• 10:30

  ミルク追加

  ・離乳食の後に少しだけミルクを追加します。
  ・約100～120ml

• 10:00

  お出かけ・支援センター

  ・支援センター・スーパーなどお散歩にでかけます。
  ・車やベビーカーの中で少し寝ます。

• 11:30

  帰宅

• 11:30

  朝寝
  その間母の昼ご飯

• 12:30

  起床して離乳食

  ・離乳食の後に少しだけミルクを追加します。
  ・約100～120ml

• 13:00

  一人遊び

  ・おむつ交換
  ・一緒に遊ぶorメリーで遊んでてもらいます。

• 14:00

  昼寝

  ・寝てくれたら昼寝をします
  
• 15:30

  起床

  ・おむつ交換
  ・ミルク約140～160ml
  

• 15:50

  おねえちゃんを迎えに行きます。

• 16:20

  帰宅

• 16:30

  まったりタイム

  ・おねえちゃんと遊んでもらいます。

• 17:00

  晩ご飯の準備

  ・おねえちゃんに遊んでもらいます。

• 18:00

  おねえちゃんとお母さん晩ご飯

  ・床でおもちゃで一人遊び、ぐずったら抱っこしながらご飯を食べます。

• 19:30

  お風呂

  ・3人で入浴
  ・ベビークリームで保湿
  ・ミルク160ml

• 20:00

  ミルク160ml

• 21:00

  おねえちゃんと就寝

• 5:00

  起床

  ・おむつ交換
  ・ミルク160ml

• 5:30

  就寝

このスケジュールのどこかでお父さんは帰ってきます。
日によってバラバラなので早かったらお父さんにお風呂や寝かしつけをお願いしています。
寝る時間や起きる時間にバラつきはありますが、大体のタイムスケジュールはこんな感じで過ごしています。
朝寝、昼寝の間に晩ご飯の下準備や掃除などもしています。
全然やる気のない日は一緒に寝ていたり、趣味をしていたり…。
娘の機嫌で全然昼寝をしてくれない日もあったりします。
生後6ヶ月頃から夜中は1回だけ起きるようになりました！

生後7ヶ月の離乳食中期レシピ①｜離乳食は中期にはいりました！

離乳食の進み具合も順調で、離乳食中期に入りました。
今は朝の9時と昼の13時頃に離乳食を食べています。

いま食べている食材では特にアレルギー反応などないのでにも食材を増やしていこうと思っています。
しかし、肌が少々敏感なので、口を拭くと口元が赤くなってしまいます。
そのため、N〇Kで紹介されていた離乳食を食べる前と食後に、口にワセリンを塗ることにしています。
そうしたら、赤みが落ち着いたように思います。

コープは離乳食づくりに便利な冷凍食品がたくさん揃っています。
めんどくさい裏ごしもしてくれているので忙しいパパママの味方ですね！
我が家の冷凍庫にはコープの冷凍庫がつまっていますよ♪

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生後7ヶ月の離乳食中期レシピ②｜離乳食の汚れ対策には「母乳パッド」が便利◎！

生後7ヶ月｜ハイハイ期のワンオペお風呂の入れ方

お父さんの帰宅が基本的に遅いのでお風呂はワンオペになります。
生後3ヵ月ごろはおねえちゃんの保育園の帰宅に合わせて夕方ごろに入っていたんですが、
晩御飯の準備に時間がかかるのと、少しルーティーンを変えてみようと思い、
晩御飯を食べ終わった大体19:30～20:00に入ることにしました。
そして、お風呂の入れ方ですが、寝返りをして少しだけハイハイができるようになったので脱衣所で待ってもらうときに色んなものを触る危険があって危ないと思い、待機場所をお風呂の中に変更しました。

• 19:30

  お風呂準備

• 19:40

  3人でお風呂

  お風呂の中でベビーバスに少しだけお湯を入れ裸で待機
  ↓
  先におねえちゃんとお母さんの体を洗います。
  ↓
  おねえちゃんを湯船に入れて、いもうとちゃんを膝の上に乗せて体を洗います。
  ↓
  3人で湯船に入り、おねえちゃんと遊びます。
  ↓
  5分～10分程度入ったら、先にいもうとちゃんが出ておねえちゃんは湯船で待機
  （5歳ですが万が一溺れることがないようにお風呂の扉は開けたまま出ます。）
  ↓
  ササっとベビークリームで保湿、鼻と耳の水をふき取り服を着せます。
  ↓
  リビングのバウンサーに移動
  （この間、お母さんは全裸です！笑）
  ↓
  お風呂に戻りおねえちゃんが体を拭いたり服を着たりするのを湯船から見守ります。
  ↓
  おねえちゃんがパジャマを着てリビングに行き、いもうとちゃんを見てくれます。
  ↓
  お母さんは5分程ゆっくりして上がります。

• 20:00

  ミルク140～160ml

• 20:30

  寝る準備

• 21:00

  おねえちゃんと就寝

• 21時以降

  お父さん帰宅

生後7ヶ月の睡眠について｜睡眠の変化

午前中に1回・午後に2回です。

生後6ヶ月頃くらいから、妹ちゃんの睡眠時間が少しずつですが長くなってきました！

以前は夜泣きが3回ほどあり頻繁に起きていましたが、最近は1回に落ち着いてきました。

朝方5時ごろに起きるんだったら朝まで寝てほしい～・・・。

生後7ヶ月の睡眠について①｜夜中の寝返り対策は？

寝返りができるようになり楽しくなったようで、寝返りしては疲れて泣いて戻してあげて、寝返りしては疲れて泣いて戻してあげて、の繰り返しです。

とても喜ばしいことですが、なにより怖いのが夜中に寝返りをしてしまって、布団で苦しくなってしまわないか不安ですよね。

なので、我が家は寝返り防止クッションを導入しました。

生後7ヶ月の睡眠について①｜寝かしつけ方法は？

寝かしつけは、基本は抱っこでユラユラしています。

寝たかな～と思いベッドに移動してぐずったら手を握ると

安心して寝てくれます。

ミルクや母乳を飲みながら寝てしまうこともありますが、

ゲップをさせると起きちゃいます。

生後7ヶ月の睡眠について①｜平均睡眠時間は？

1日の平均睡眠時間は11時間～13時間程度です。

時間としては多いですが本当に小刻みなので、
お世話するママパパには負担が大きいです。

生後7ヶ月のミルクについて｜ミルクの量は？

・1回のミルク量は約150ml～200ml
・ミルクの回数は約4回～5回

また、ミルクの量も徐々に増えています。

元々、飲む量が少なかったんですが、ずりはいをし始めてたくさん体を動かすようになったからなのかミルクの量も増えてきて1回につき150～200mlくらいは飲んでくれるようになりました。

生後7ヶ月のミルクについて①｜母乳は卒業しました！

母乳はもうでなくなり、いもうとちゃんに下の歯が生えてきて乳首を噛むようになったので母乳はやめて、ミルクだけになりました。

離乳食を食べるのが好きなようなので、もうおっぱいはいらないようです。

おねえちゃんの時よりあっさり卒乳したので、さみしいような楽になってよかったような。

でも、離乳食を楽しんでくれているようなのでそれはよかったと思います。

母乳トラブルにお困りの方は、下のハーブティーを試してみてください。
わたしも、しばらくは飲んでいました。ノンカフェインなので安心して飲めますよ。

生後7ヶ月のうんちについて｜うんちの回数は？

1日1回に安定してきました
調子がいい時は1日に2回しています。

綿棒で刺激しなくても自分で出せるようになったみたいです。

まとめ：生後7ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食中期レシピや身長と体重もご紹介！

• 生後7ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食中期レシピや身長と体重もご紹介！
  • 生後7ヵ月｜身長体重の基本データ
  • 生後7ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方①｜平日のタイムスケジュール
• 生後7ヶ月の離乳食中期レシピ①｜離乳食は中期にはいりました！
  • 生後7ヶ月の離乳食中期レシピ②｜離乳食の汚れ対策には「母乳パッド」が便利◎！
• 生後7ヶ月｜ハイハイ期のワンオペお風呂の入れ方
• 生後7ヶ月の睡眠について｜睡眠の変化
  • 生後7ヶ月の睡眠について①｜夜中の寝返り対策は？
  • 生後7ヶ月の睡眠について①｜寝かしつけ方法は？
  • 生後7ヶ月の睡眠について①｜平均睡眠時間は？
• 生後7ヶ月のミルクについて｜ミルクの量は？
  • 生後7ヶ月のミルクについて①｜母乳は卒業しました！
• 生後7ヶ月のうんちについて｜うんちの回数は？
• まとめ：生後7ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食中期レシピや身長と体重もご紹介！

以上、こんな感じで1日を過ごしています。
平日は支援センターなどに行き、1時間ほど遊んで帰宅しています。
お買い物はなるべく土日のお父さんがいる時にまとめ買いをしています
重いものは土日に買って、普段のちょっとしたものはお散歩がてら近くのスーパーに買いに行ったりしていましたが、暑くなってきたのでベビーカーでのお散歩は危険ですね
車でお出かけに変更してちょっと離れた安いスーパーに行くようにしました。
物価値上げイヤ( ﾉД`)天気が悪い日は、ショッピングモールに行ってお店を見てまわったりしてお出かけを楽しんでいます。