1歳児との外食に便利な持ち物・グッズ7選！子連れランチをラクにするおすすめアイテム

1歳児との外食って、なかなか大変じゃない？
やっとお店に着いたと思ったら、食べこぼしで服が汚れたり、じっと座っていられなかったり…。
料理が来るまでの待ち時間も、どうやって過ごそうか悩むよね。
私も子どもとの外食では、「これ持ってきておけばよかった！」と思うことがいろいろ。
でも、便利なグッズをいくつか用意しておくだけで、外食の準備や食事中のバタバタが少しラクになるよ♪
そこで今回は、1歳児との外食にあると便利な持ち物・グッズを7つ紹介します。
お食事エプロンやフードカッターなどの食事グッズから、待ち時間に使えるおもちゃまで、子連れランチで役立つアイテムをまとめました。
これから1歳の子どもと外食する予定があるママは、ぜひ参考にしてみてね！

1歳児との外食に便利な持ち物・グッズ7選

1歳児との外食では、食事中だけでなく、お店に着いてから料理が届くまでの時間にも意外と困ることがあるよね。
そんなときにあると便利なのが、次の7つのアイテム！

グッズ	こんなときに便利！
お食事エプロン	食べこぼしや服の汚れを防ぎたいとき
フードカッター	うどんやおかずを小さく取り分けたいとき
チェアベルト	ベビーチェアがないお店で食事するとき
子ども用スプーン・フォーク	お店の食器が使いにくいとき
ストローマグ	飲み物をこぼすのが心配なとき
ウェットティッシュ・おしりふき	手や口、テーブル周りを拭きたいとき
おもちゃ・シールブック	料理が届くまでの待ち時間対策

全部を毎回持っていく必要はないよ！
お店や子どもの様子に合わせて、必要なものだけ選んで持っていけばOK♪
それでは、それぞれの便利なポイントや選ぶときにチェックしたいことを紹介していくね。

1歳児との外食におすすめの便利グッズ

① お食事エプロン｜食べこぼしで服が汚れるのを防ぐ

1歳児との外食で、まず持っていきたいのがお食事エプロン！
1歳くらいになると、自分でスプーンを持ちたがったり、手づかみで食べたりすることも増えてくるよね。
でも、食べ物を落としたり、口の周りや服が汚れたり…。食事のあとはなかなか大変！
そんなときにお食事エプロンがあると便利だよ。
お食事エプロンには、いくつか種類があるので、使う場面に合わせて選ぶのがおすすめ。
外食に持っていくなら、こんなタイプがおすすめ！

• 使い捨てタイプ：汚れたら捨てられるので、帰宅後の洗濯や持ち帰りの手間を減らせる
• シリコンタイプ：ポケット付きなら食べこぼしを受け止めやすく、繰り返し使える
• 袖付きタイプ：腕や服まで汚れやすい子におすすめ

個人的には、外食用ならコンパクトに持ち運べるものを選びたいところ。
特に使い捨てタイプは、外出用バッグに何枚か入れておけるので、荷物を増やしたくないときにも便利だよ♪
お店や食事内容に合わせて使い分けてみてね！

② フードカッター｜うどんやおかずの取り分けに便利！

1歳児との外食で、持っていると便利なのがフードカッター！
大人と同じメニューを取り分けるとき、意外と困るのが食べ物の大きさ。
特にうどんやパスタって、そのままだと長くて食べにくいことがあるよね。
お箸で短くしようとしても、なかなかうまくいかなかったり…。
そんなときにフードカッターがあると、食べやすい大きさにカットできて便利だよ♪
フードカッターを選ぶなら、ここをチェック！

• ケース付き：バッグの中にそのまま入れずに持ち運べる
• 分解して洗える：食材が挟まった部分も洗いやすい
• 切りたい食材に合っている：うどんだけでなく、お肉や野菜にも使えるか確認
• コンパクトなサイズ：外出用バッグに入れやすい

個人的に、外食用ならケース付きがおすすめ。
使ったあとにそのままバッグへ入れるのではなく、汚れを落としてから収納できるといいよね。
うどんを注文する機会が多い家庭なら、持ち物リストに入れておきたいアイテムだよ！

うどんは1歳児との外食でも取り分けしやすいメニューのひとつ。
丸亀製麺やはま寿司で子どもと食事するときにも、フードカッターがあると便利だよ。
実際に1歳児が食べられるメニューについては、こちらの記事でも紹介しているので、あわせてチェックしてみてね♪

• 【丸亀製麺】1歳が食べられるメニュー
• 【はま寿司】1歳が食べられるメニュー

③ チェアベルト｜ベビーチェアがないお店で便利！

外食先で困ることのひとつが、子ども用の椅子がないこと。
ベビーチェアがあっても、ベルトが付いていなかったり、子どもが立ち上がろうとしたりすることもあるよね。
そんなときに便利なのが、チェアベルト！
大人用の椅子に取り付けて、子どもが座るのをサポートしてくれるアイテムだよ。
商品によっては、ママやパパの腰に取り付けて、ひざの上で食事をするときに使えるタイプもあるよ。
軽くてコンパクトに収納できるものなら、外出用バッグに入れておきやすいのもうれしいポイント♪
チェアベルトを選ぶなら、ここをチェック！

• 取り付けられる椅子の種類：お店の椅子に対応しているか確認
• 肩ベルトの有無：子どもが立ち上がろうとする場合は、肩ベルト付きも候補に
• コンパクトに収納できるか：外食用バッグに入れやすいサイズがおすすめ
• お手入れのしやすさ：食べこぼしが付くこともあるので、洗濯方法もチェック

例えば、キャリフリーのチェアベルトは、腰がすわってから3歳頃までを対象とした商品。軽量でコンパクトに持ち運びやすいタイプだよ。
肩ベルト付きのモデルもあるので、子どもの様子や使う場所に合わせて選んでみてね。
ただし、チェアベルトはどんな椅子にも使えるわけではないよ。背もたれのない椅子など、使用できない形状もあるので、必ず商品の説明書を確認してね。
また、チェアベルトを使っていても、子どもから目を離さないことが大切。椅子がぐらついていないか、ベルトが正しく取り付けられているかも毎回確認しよう。
ベビーチェアがあるか分からないお店に行くときや、外出先での食事が多い家庭は、持ち物の候補に入れてみてね♪

④ 子ども用スプーン・フォーク｜いつもの食具があると安心！

子ども用スプーン・フォークを選ぶなら、ここをチェック！

• 子どもの手に合ったサイズ：柄が短めで、握りやすい太さか確認
• 口に入れやすい大きさ：スプーンの先端が大きすぎないもの
• ケース付き：外食後にそのままバッグへ入れやすい
• 洗いやすさ：パーツが少なく、お手入れしやすいものがおすすめ

外食用に新しく買うなら、ケース付きのカトラリーセットも便利！
例えば、doddl（ドードル）のスプーン・フォークセットは、1歳ごろから使える商品。握りやすさを考えた形が特徴だよ。
ただし、ケースは別売りなので、持ち運び用に使うなら一緒に確認しておこう。
まだスプーンやフォークを上手に使えなくても大丈夫。無理に練習させる必要はないので、子どもの成長や食べ方に合わせて用意してあげてね。

⑤ ストローマグ｜飲み物をこぼす心配を減らしたいときに！

外食先で子どもに飲み物をあげるとき、お店のコップだと倒してしまわないか心配になることもあるよね。
まだコップ飲みが安定していない子なら、普段から使っているストローマグを持っていくと便利！
飲み慣れているマグなら、子どもも自分のペースで水分補給しやすいよ♪
外食用のストローマグを選ぶなら、ここをチェック！

• 漏れにくさ：フタやパッキンがしっかり閉まるか確認
• 持ちやすさ：子どもが自分で持てる重さや形か
• 洗いやすさ：ストローやパッキンを取り外して洗えるか
• 容量：外出先で必要な量が入るか
• 保冷機能：暑い時期に長時間持ち歩くなら保冷タイプも候補に

例えば、リッチェルの「おでかけストローマグ」は、外出用として使いやすい定番商品のひとつ。
保冷機能付きがいいなら、サーモスのベビーストローマグも候補になるよ。
個人的には、外食用なら軽くて、バッグに入れても漏れにくく、お手入れしやすいものを選びたいところ。
ただし、漏れにくい商品でも完全に漏れないわけではないので、持ち運ぶときはフタやパッキンが正しく付いているか確認してね。
子どもが飲み慣れているマグがあるなら、わざわざ外食用に買い足さなくても大丈夫！
いつものマグをひとつバッグに入れておくだけでも、外食中の水分補給がラクになるよ♪

⑥ ウェットティッシュ・おしりふき｜食事の前後に大活躍！

これは外食のときに、ぜひ持っていきたいアイテム！
1歳くらいだと、食事中に手や口が汚れるのは日常茶飯事。テーブルに食べこぼしたり、床にごはんを落としたりすることもあるよね。
そんなとき、ウェットティッシュやおしりふきがあればサッと拭けて便利♪
外食に持っていくなら、こんなタイプがおすすめ！

• 携帯用サイズ：バッグの中でかさばりにくい
• フタ付き・取り出しやすいタイプ：片手でもサッと取り出しやすい
• 手口用タイプ：子どもの手や口を拭くときに使いやすい
• おしりふき：おむつ替えにも使えるので一緒に持っておくと安心

個人的には、外食用なら大きなパックを持っていくより、コンパクトな携帯用がおすすめ！
手や口を拭く用と、おむつ替え用を分けておくと、使うときにも迷わないよ。例えば、ピジョンの「除菌ナップ おでかけ用」のような携帯タイプもあるよ。
ただし、商品によって使用できる部位や成分が違うので、口元に使う場合は必ずパッケージの表示を確認してね。
食べこぼしの片付けにも、おむつ替えにも使えるので、外食バッグに入れておくと何かと助かるアイテムだよ♪

⑦ 待ち時間用のおもちゃ・シールブック｜料理が届くまでのぐずり対策！

1歳児との外食で、意外と大変なのが料理を待っている時間。
お店に着いたときはご機嫌でも、注文してから料理が届くまでに飽きてしまうこともあるよね。
そんなときのために、ちょっとした暇つぶしグッズを用意しておくと便利！
外食先では、音が大きいおもちゃや、細かいパーツがたくさんあるものより、静かに遊べて片付けやすいものがおすすめだよ♪
外食の待ち時間におすすめのアイテムはこちら！

• シールブック：シールを貼ったりはがしたりして遊べる
• 小さな絵本：ページをめくったり、絵を見たりできる
• 布絵本：軽くて持ち運びやすく、音も出にくい
• 小さなおもちゃ：普段からお気に入りのものをひとつ持っていく

特にシールブックは、外食用に1冊用意しておくのもおすすめ。
ただし、1歳ごろはシールを口に入れてしまうこともあるので注意してね。小さなシールや部品は誤飲の危険があるため、対象年齢を確認し、必ず大人がそばで見守ろう。
また、おもちゃは最初から全部出すのではなく、子どもが飽きてきたタイミングでひとつずつ出すといいよ。
お店では周りのお客さんへの配慮も忘れずに。音が出るものや、テーブルいっぱいに広げるものは避けて、食事が運ばれてきたらサッと片付けよう。
新しくおもちゃを買わなくても、家にある小さな絵本やお気に入りのおもちゃで十分！
「料理が来るまでどうしよう…」というときのために、バッグにひとつ入れておくと安心だよ♪

注意点： 1歳児はシールや小さな部品を口に入れることがあるので、必ず大人がそばで見守ってね。対象年齢も確認しよう。

1歳児との外食で便利な持ち物まとめ

1歳児との外食は、ちょっとした便利グッズがあるだけで、食事中のバタバタを減らせるよ。
今回紹介した7つのアイテムをまとめると、こちら！

持ち物	便利なポイント
お食事エプロン	食べこぼしや服の汚れ対策
フードカッター	うどんやおかずを小さくできる
チェアベルト	ベビーチェアがないお店で役立つ
子ども用スプーン・フォーク	使い慣れた食具で食べやすい
ストローマグ	飲み物をこぼす心配を減らせる
ウェットティッシュ・おしりふき	手や口、食べこぼしを拭ける
おもちゃ・シールブック	料理を待つ時間の暇つぶし

もちろん、毎回7つ全部を持っていく必要はないよ！
近所のお店で短時間のランチなら最低限の荷物でいいし、長時間のお出かけならおもちゃや着替えもあると安心。
子どもの食べ方やお店の設備に合わせて、必要なものを選んでみてね。
私も、子どもとの外食は準備だけでひと仕事だなと思うことがあるけれど、便利なアイテムを上手に使って、少しでも気楽に楽しみたいよね♪

1歳児との外食でよくある質問

Q. 1歳児との外食には何を持っていけばいい？

基本的には、お食事エプロン・ウェットティッシュ・おしりふき・飲み物・子ども用の食具があると便利だよ。
食事を取り分けるならフードカッター、待ち時間が長くなりそうなら小さなおもちゃも用意しておこう。
お店にベビーチェアがあるか、子ども用の食器を借りられるか事前に確認しておくと、荷物を減らせるよ。

Q. 1歳児との外食でフードカッターは必要？

必ず必要というわけではないけれど、うどんやパスタなどを取り分ける機会が多いなら、持っていると便利！
お店によっては食材をカットするための道具を借りられないこともあるので、外食用にひとつ用意しておくと安心だよ。

Q. 1歳児との外食でおもちゃは必要？

料理が届くまでの待ち時間対策として、ひとつ持っていくと便利だよ。
小さな絵本や布絵本など、音が出にくく、コンパクトに片付けられるものがおすすめ。
シールブックなどを使う場合は、誤飲に注意して必ず大人が見守ってね。

Q. 1歳児との外食でベビーチェアがない場合は？

お店にベビーチェアがあるか、予約時や来店前に確認しておくと安心。
ベビーチェアがない場合に備えて、使用する椅子に対応したチェアベルトを持っていく方法もあるよ。
ただし、椅子の形状によっては使えないので、商品の説明書を確認してね。使用中も子どもから目を離さないようにしよう。

まとめ｜便利グッズを活用して1歳児との外食を楽しもう！

1歳児との外食は、食べこぼしや待ち時間など、ちょっとしたことで大変になりがち。
でも、今回紹介したような便利グッズを用意しておけば、ママやパパの負担を少し減らせるよ。
全部そろえなくても大丈夫！
まずは普段の外食で「これがあったら便利だな」と思うものから取り入れてみてね。
子どもとの外食は大変なこともあるけれど、家族で一緒にごはんを食べる時間も大切にしたいよね♪

1歳児との外食におすすめのお店も紹介！

持ち物の準備ができたら、次はどこに食べに行くか考えたいよね♪
1歳児との外食では、「何が食べられるかな？」「子ども向けのメニューはあるかな？」と気になることも多いはず。
そこで、実際に子どもとの外食で参考にできるお店の記事も紹介するね！

回転寿司ならこの3店をチェック！

回転寿司は、うどんや茶碗蒸しなど、子どもと取り分けやすいメニューを探しやすいのがうれしいところ。

• くら寿司：1歳が食べられるメニューや、注文するときの注意点を紹介しているよ。
• はま寿司：子ども向けのメニューや、はまっこセットについても紹介！
• スシロー：うどんやたまご寿司など、1歳児と一緒に楽しめるメニューをまとめたよ。

お店選びに迷ったら、こちらの記事も参考にしてみてね。
▶ 【くら寿司】1歳が食べられるメニュー7選！赤ちゃん・1歳半のおすすめ＆注意点
▶ 【はま寿司】1歳が食べられるメニューは？おすすめや注文時のポイントを紹介
▶ 【スシロー】1歳が食べられるメニューは？おすすめメニューと注意点を紹介

回転寿司3社を比較したいならこちら！

くら寿司・はま寿司・スシローのどこに行こうか迷っているなら、3社を比較した記事もおすすめ！
それぞれのお店で食べられるメニューや、子連れで利用するときのポイントをまとめているよ。
▶ 1歳児との外食におすすめ！くら寿司・はま寿司・スシローを比較

うどんを食べたいなら丸亀製麺！

うどん好きな子なら、丸亀製麺も外食の候補に♪
子どもと取り分けるときに気になるメニューや、1歳児との食事について紹介しているよ。
▶ 【丸亀製麺】1歳が食べられるメニューは？取り分けにおすすめのメニューを紹介

Joyfull EXPRESSで子どもと外食！

いつもと少し違う外食を楽しみたいなら、Joyfull EXPRESSもチェック！
イオンモール高知にオープンしたお店で、実際に子どもと食事したときの様子や、注文したメニューを紹介しているよ。
▶ Joyfull EXPRESS イオンモール高知に行ってきた！子どもと楽しめるメニューを紹介
子どもが食べられるメニューやお店の雰囲気を事前にチェックしておくと、外食の予定も立てやすくなるよ♪