【はま寿司】1歳が食べられるメニュー7選！赤ちゃん・1歳半のおすすめ＆注意点

みなさん、こんにちは！高知県在住。6歳と0才の姉妹を育てる ははうさぎ です🐇

と悩んでいませんか？
私も下の子が1歳くらいのころ、はま寿司に行くと
「何を食べさせよう？」
と毎回悩んでいました。
そこで今回は、我が家が実際にはま寿司に行ったときに、1歳ごろの子どもに選びやすかったメニューをまとめました。
1歳半ごろになって食べられるものが増えてから選んだメニューや、子連れ外食に持って行って便利だったものも紹介します♪
※この記事は我が家の実体験をもとにしています。子どもの成長や食べる力、アレルギーなどによって食べられるものは異なります。

はま寿司は1歳でも食べられるメニューがある！

結論からいうと、はま寿司には1歳ごろの子どもでも選びやすいメニューがあります。
我が家で実際に食べたのはこちら。

• うどん
• たまご
• 納豆巻き
• 旨だし厚焼きたまご

どれも生魚を使わないメニューなので、1歳ごろの子どもの外食候補として選びやすかったです。
はま寿司の公式メニューにも、現在「納豆巻」「かっぱ巻」「かけうどん」「きつねうどん」などが掲載されています。
ただし、
「1歳なら必ず食べられる」という意味ではありません。
普段から食べ慣れている食材か、子どもがしっかり噛めるかなどを見ながら選んであげてくださいね。

はま寿司で1歳が食べられたおすすめメニュー4選

実際に1歳の子供が食べているメニューをご紹介します！
まずは、はま寿司デビューなので無理せずに定番メニューから食べていきましょう！

• はま寿司で1歳から食べられるメニュー①｜はまっこうどんセット
• はま寿司で1歳から食べられるメニュー②｜たまご寿司
• はま寿司で1歳から食べられるメニュー③｜納豆巻き
• はま寿司で1歳から食べられるメニュー④｜旨だし厚焼きたまご

はま寿司で1歳が食べられたメニュー①｜はまっこうどんセット

最初に紹介するのはやっぱりコレ！「うどん」です
回転寿司で子どもが食べられるものを探すとき、うどんがあるとかなり助かります。
我が家では、子ども用のお茶碗に取り分けて、フードカッターで食べやすい長さに切ってから食べさせていました。
うどんは手づかみでも食べやすいので、1歳ごろの外食では大活躍。
そして、はま寿司には子ども向けの「はまっこセット」もあります。
ガチャガチャが好きなお姉ちゃんは、ガチャができるのも楽しみのひとつでした♪
※はまっこセットの内容や価格は変更される場合があります。最新情報は公式メニューで確認してください。

うどんを食べさせるときのポイント

• 熱すぎないか確認する
• 子どもが食べやすい長さに切る
• 具材は食べ慣れているものか確認する
• 汁を飲ませすぎないようにする

これだけでもかなり食べさせやすくなります。

はま寿司で1歳が食べられたメニュー②｜たまご寿司

お寿司で食べられるメニューは「たまご」です。
「せっかく回転寿司に来たんだから、お寿司も少し食べさせてみたい！」
というときに選びやすかったのがたまご寿司。
甘みのあるたまごと酢飯なので、我が家の子どもも食べてくれました。
ただし、酢飯の味や硬さが苦手な子もいるので、最初は少量から。「お寿司デビュー＝いきなり生魚」じゃなくて、まずは食べ慣れた食材からという感じで選びました。

はま寿司で1歳が食べられたメニュー③｜納豆巻き

納豆好きの我が家で意外とヒットしたのが納豆巻き。
海苔やネギを外して、納豆とご飯を中心に食べさせていました。
ただ……
納豆、めちゃくちゃ散らかります😂
手も顔も、場合によっては髪の毛まで大変なことに（笑）
でも、本人はおいしそうにパクパク。
「納豆ご飯が好き！」という子なら候補にしてみてもいいかもしれません。
現在のはま寿司公式メニューにも納豆巻が掲載されています。

はま寿司で1歳が食べられたメニュー④｜旨だし厚焼きたまご

4つ目のメニューはふわっとおいしい「旨だし厚焼きたまご」です。
もうひとつ我が家で食べやすかったのが厚焼きたまご。
ふわっとした食感で、たまご好きの子どもには好評でした。
お寿司のように酢飯と一緒になっていないので、
「ご飯よりおかずを食べたい！」
という子にも選びやすいですよね。

1歳半ごろから選びやすくなったメニュー

1歳のころはまだ食べさせるものをかなり選んでいましたが、1歳半くらいになって、普段からいろいろなものを食べるようになると選択肢も少し増えました。
我が家では、

• コーン
• きゅうり巻き
• 加熱されたえび

なども候補になりました。

はま寿司 1歳半以降のおすすめのメニュー①｜コーン（寿司）

甘みがあるので、子どもが好きなことも多いコーン。
はま寿司では現在もコーン系のメニューが販売されていますが、内容は時期によって変わります。
粒の大きさや食べ方には注意して、子どもが食べやすいようにしてあげましょう。

はま寿司 1歳半以降のおすすめのメニュー②｜きゅうり巻き

生魚を使わない巻き物を選びたいときの候補。
現在の公式メニューにも「かっぱ巻」が掲載されています。
きゅうりの硬さが気になる場合は、子どもが無理なく噛める大きさにしてあげると安心です。

はま寿司 1歳半以降のおすすめのメニュー③｜えびボイル（寿司）

えびを普段から食べ慣れている子なら、加熱されたえびも選択肢になります。
ただし、えびはアレルギーの原因になることがあるので、初めて食べるものを外食で試すのは避けるなど、慎重に。
「1歳半だから食べられる」というより、
普段から食べているかどうか
を基準に考えるほうがいいと思います。

はま寿司で1歳に食べさせるときの注意点

生魚や魚卵は慎重に

我が家では1歳のころ、生魚や魚卵は選びませんでした。
特に外食では、子どもの体調や食べ慣れなども考えて、まずは加熱したものを中心に選ぶようにしていました。
「3歳になったら絶対OK」のように年齢だけで線引きするのではなく、子どもの発達や食経験などを考えて判断するのがおすすめです。
生魚や魚卵は、消化器官が十分に発達した3歳頃から食べさせても大丈夫です。
ただし、初めて食べるときは、少量から様子を見ながら与えるようにしましょう。

タコ・イカなど硬くて噛み切りにくいもの

これは年齢に関係なく、小さな子どもには注意したいところ。
硬かったり、噛み切りにくかったりするものは、食べやすい大きさや形にすることが大切です。
消費者庁も、子どもの窒息・誤嚥事故について、食品の硬さや形、大きさなどに注意するよう呼びかけています。。

丸くてつるっとしたものにも注意

子どもはまだ大人のように上手に噛んだり飲み込んだりできません。
そのため、丸いものや滑りやすいものなども、食べさせるときは注意。
「子どもが食べやすい大きさ・形にする」
を意識しています。

アレルギーにも注意

たまご、えび、魚など、アレルギーが気になる食材もあります。
外食では、
「いつも家で食べているものを選ぶ」
というのが我が家の基本。
初めて食べる食材を、外食先でいきなり試すのは避けています。

はま寿司の「はまっこセット」は子どもが喜ぶ♪

はま寿司で子どもが楽しみにしているのがはまっこセット。
お寿司を食べるだけじゃなく、子ども向けの楽しみがあるのは嬉しいですよね♪
我が家では、妹がうどんを食べて、お姉ちゃんがガチャをする……なんてことも（笑）
「ガチャやりたい！」
という気持ちがあると、いつもより頑張って食べてくれることもありました😂
はまっこセットの内容は時期によって変わるので、最新情報は公式メニューをチェックしてください。

1歳との外食に持って行ってよかったもの6選

お出かけ用バッグに絶対入れておきたい外食におすすめの便利アイテムのご紹介です。

• 外食におすすめの便利アイテム①｜エプロン
• 外食におすすめの便利アイテム②｜スプーンやフォーク
• 外食におすすめの便利アイテム③｜ベビー用フードカッター
• 外食におすすめの便利アイテム④｜ストロー付きマグ
• 外食におすすめの便利アイテム⑤｜口・手拭き用ウェットティッシュ
• 外食におすすめの便利アイテム⑥｜ごみ袋

外食におすすめの便利アイテム①｜エプロン

エプロンは長袖タイプがおすすめ！
子供は、食事中に食べこぼしたり、よだれを垂らしたりすることがあります。
短袖のエプロンだと、袖まで汚れてしまう可能性があるため、せっかくのお出かけ用の服が台無しになってしまいます。
また、何度も着替えをさせなければならないのも大変ですよね。
長袖のエプロンなら、袖までしっかりガードしてくれるので、服を汚さずに済みます。

外食におすすめの便利アイテム②｜スプーンやフォーク

子供と一緒に外食するとき、子供用のスプーンやフォークが置いてないことがありますよね。
席を離れて取りに行くのも面倒だし、衛生面でもあんまり使いたくないなぁと思ったりします。
そこで、子供用スプーンやフォークを自宅から持参するのがおすすめです。

また、左利き用のスプーンやフォークがあれば、左利きの子供でも使いやすくなります。また、子供が普段から使っている馴染みのあるものを持っていけば、安心して食事をすることができます。

外食におすすめの便利アイテム③｜ベビー用フードカッター

外食の際、特にうどんなどの麺類を食べるときにはベビー用フードカッターがとても便利です。
ハサミタイプのものは切りやすく、のり巻きなども簡単に切れるのでおすすめです。
子供と一緒に外食する際に持参すると、食事の準備や食べさせるのがスムーズになりますよ。

外食におすすめの便利アイテム④｜ストロー付きマグ

子供用のコップに水を出してくれるお店もありますが、1歳頃の子供はこぼしてしまうことがよくありますね。
そんな時におすすめなのが、お出かけの際にストロー付きのマグを持参することです。
こぼれにくく、洗いやすいものを選ぶと便利ですよ。
外出先でも子供が快適に水分補給できるので、ママたちにとっても助かるアイテムです。

外食におすすめの便利アイテム⑤｜口・手拭き用ウェットティッシュ

食事の際に欠かせないアイテムは「手口拭き」ですね。
お店にはお手拭きが置いてありますが、一枚だけでは足りないことが多いですよね。
ただ、大量に開けるのも気が引けます。
そんなときは、水成分99パーセント以上の手口拭きを持っていくと良いです。
これなら子供にも安心して使えて、肌に優しいですよ。
外出時には必ず手元に置いておくと便利ですね。

外食におすすめの便利アイテム⑥｜ごみ袋

意外と忘れがちなのが、「ごみを入れる袋」ですね。
外食時には手口拭きや離乳食用パウチ、食べこぼしなどのごみが発生しますが、そのままお店に置いていくのはお店側にとっても迷惑です。
ですので、持ち込んだごみはきちんと自分でまとめ、袋に入れて持ち帰るようにしましょうね。
簡単なことですが、マナーとして気をつけると良いですね。
おむつ用のエチケット袋に入れて帰るのもアリ！

はま寿司は子連れ外食にも行きやすかった！

1歳くらいの子どもを連れて外食すると、
「ちゃんと座っていられるかな？」
「途中で泣いたらどうしよう？」
と、食事以外にもいろいろ気になりますよね。
我が家の場合は、回転寿司だと比較的サッと注文できるし、子どもが食べられるものを選びやすかったので、家族で行きやすかったです。
何より、「今日は何食べる？」
と子どもと一緒に選べるのが楽しい♪

はま寿司で1歳が食べられたメニューまとめ

今回紹介したメニューをまとめると、こんな感じ。

メニュー	我が家での印象

うどん

⭐⭐⭐⭐⭐

たまご

⭐⭐⭐⭐⭐

納豆巻き

⭐⭐⭐⭐

旨だし厚焼きたまご

⭐⭐⭐⭐⭐

コーン

⭐⭐⭐⭐

きゅうり巻き

⭐⭐⭐

加熱されたえび

⭐⭐⭐

※あくまで我が家の場合です。子どもの成長や食べる力、アレルギーなどによって選んでください。

まとめ｜はま寿司は1歳の外食デビューにも♪1歳になって、

「そろそろはま寿司に連れて行ってみようかな？」
と思ったとき、気になるのが「何を食べさせるか」ですよね。
我が家では、
うどん・たまご・納豆巻き・厚焼きたまご
が食べさせやすいメニューでした。
子どもが成長して食べられるものが増えてくると、コーンやきゅうり巻きなど、選択肢も少しずつ広がります。
はま寿司には子ども向けの「はまっこセット」もあるので、お寿司を食べるだけじゃなく、子ども自身が楽しめるのも嬉しいポイント♪
無理にお寿司を食べさせなくても大丈夫。
その日の子どもの様子を見ながら、食べ慣れているものを選んで、家族で楽しくはま寿司デビューしてみてくださいね🐇

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