みなさん、こんにちは！
我が家のいもうとちゃんはもう生後8ヶ月になりました。
なんだか忙しくてあっという間の8ヶ月だったように思えます。
そして、相変わらずワンオペ育児をしております。
今回もいもうとちゃんの睡眠についての悩みや離乳食中期のことなどをご報告したいと思います。
生後8ヶ月になり市がやっている育児相談に行き、身長と体重をはかってもらいました。
そして、今悩んでいる夜中に何度か起きることも相談しました。
身長と体重に関しては保健師さんから
「増えているので大丈夫ですね」
と言っていただきました。
さて、体重はどのくらい増えているのか…。
今回もお墨付きをもらった妹ちゃんのタイムスケジュールをご紹介します！
ごはんたべるのすき！
生後8ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！ミルクの量や身長と体重もご紹介！
生後8ヵ月｜妹ちゃんの身長と体重 基本データ
妹ちゃん8ヶ月基本データ
体重：7,170ｇ（生後7ヶ月→6,735ｇ）
身長：67.8㎝（生後7ヶ月→67.2㎝）
乳歯：下の前歯2本、上の前歯4本
好きなもの：アンパンマン、立って遊べるおもちゃ
相変わらず体重が少なめですが、健康体です！
ずりばいからつかまり立ちをするようになりました。
パパママやおねえちゃんの体に登るようになったよね
髪の毛ひっぱらないでー！！いたいーー！
おねえちゃんあそぼ！
おねえちゃんが負けてる…。
つかまり立ちに必死！
おねえちゃんもつかまり立ちが早かったから姉妹は似てるねぇ
とりあえず、おねえちゃんが痛いからやめなさい。。
まだまだあきらめない！
なんてことは日常茶飯事です。
おねえちゃんの踊りやいないいないばあっ！が好きなようで二人でキャッキャッ！と遊んでいる時間が多くなりました。
姉妹で笑ってるのかわいい・・・♡
かわいい♡
生後8ヵ月｜保健師さんに相談したこと
前からちょっと悩んでいた、「夜中に何度か起きること」について保健師さんに相談してみました。
夜中に何度も起きるのが地味につらくて・・・。
8ヶ月くらいになると夜はぐっすり寝てくれるのかなと思ってたんですけど。
夜に3回起きるのは多いですね。
ミルクは飲めてますか？
ミルクの量もたくさんは飲んでないです。
200mlを飲むことは滅多になくて
150mlでも残したりしてます。
ちょっと胃が小さいのかもしれませんね。
飲み貯めができないから夜中にお腹が空いて起きちゃうんだと思います。
ほう・・・。
ミルクは消化が早いのですぐにお腹がすいちゃうので
お母さんに余裕があれば離乳食の回数を
3回にしてみてもいいんじゃないでしょうか
リニュウショク・・・。サンカイ・・・。
離乳食だったら腹持ちがいいので朝昼晩と3回にしてみても。
離乳食の形状は8ヶ月のままです。
余裕があれば、ね！余裕があれば！
そうですね。ご飯を食べるのが結構好きみたいなので
そうした方がいいのかもしれない。
ご飯を食べるのが好きなのはとてもいいですね。
その方向で進めてみましょうか
無理しないようにね。
はい。早速やってみます！
（次の土日からはじめよう…。）
ということで、生後9ヶ月頃に始めようかと思っていた3回食が急遽早まりました。
これで寝てくれたらいいんですが、まだわかりません。
夜ごはんの時間はおねえちゃんと一緒に食べるようにしました。
おねえちゃんは大喜びでした。
え？一緒に食べるの？
やったぁ！わたしが食べさせるね！
お手伝いしてくれるならありがたい。
生後8ヵ月｜平日のタイムスケジュール（離乳食は3回）
-
8:00
起床
お姉ちゃんの登園に合わせて起床します。
・おむつ交換
・ベビークリームで保湿
（お父さんとおねえちゃんと少し遊ぶ）
-
8:30
お姉ちゃんと保育園まで行き、お見送り。
-
8:45
帰宅
-
9:00
離乳食1回目
-
10:30
ミルク追加
・離乳食の後に少しだけミルクを追加します。
・約100～120ml -
10:00
お出かけ・支援センター
・支援センター・スーパーなどお散歩にでかけます。
・車やベビーカーの中で少し寝ます。 -
11:30
帰宅
-
11:30
朝寝
その間母の昼ご飯 -
12:30
起床して離乳食
・離乳食の後に少しだけミルクを追加します。
・約100～120ml -
13:00
一人遊び
・おむつ交換
・一緒に遊ぶorメリーで遊んでてもらいます。 -
14:00
昼寝
・寝てくれたら昼寝をします
-
15:30
起床
・おむつ交換
・ミルク約140～160ml
-
15:50
おねえちゃんを迎えに行きます。
-
16:20
帰宅
-
16:30
まったりタイム
・おねえちゃんと遊んでもらいます。
-
17:00
晩ご飯の準備
・おねえちゃんに遊んでもらいます。
-
18:00
おねえちゃんとお母さんと一緒に離乳食3回目
・おねえちゃんに食べさせてもらったりしています。
-
19:30
お風呂
・3人で入浴
・ベビークリームで保湿
・ミルク160ml -
20:00
ミルク160ml
-
21:00
おねえちゃんと就寝
-
2:00
起床
・おむつ交換
・ミルク160ml -
2:30
就寝
-
5:00
起床
・おむつ交換
・ミルク160ml -
5:30
就寝
このスケジュールのどこかでお父さんは帰ってきます。
日によってバラバラなので早かったらお父さんにお風呂や寝かしつけをお願いしています。
寝る時間や起きる時間にバラつきはありますが、大体のタイムスケジュールはこんな感じで過ごしています。
朝寝、昼寝の間に晩ご飯の下準備や掃除などもしています。
全然やる気のない日は一緒に寝ていたり、趣味をしていたり…。
娘の機嫌で全然昼寝をしてくれない日もあったりします。
生後7ヶ月頃から夜中に何度も起きるようになったのが最近の悩みです。
ハイハイ練習中！がんばってるよ～
【夜泣きとの違い】生後7ヶ月の睡眠退行について【原因と対策方法って？】
生後8ヶ月｜最近の好きなおもちゃ
生後8月の好きなおもちゃ①｜アンパンマン よくばりすくすくウォーカーそれいけ！
ポチップ
最近のお気に入りのおもちゃはスイッチのあるおもちゃです。
おもちゃの種類も多いし、いろんな反応にすごく楽しそうに遊んでいます。
あんぱんまんのおもちゃたのしい！
あそびをたくさん覚えて成長してる
生後8月の好きなおもちゃ②｜アンパンマン たっちしてタッチ！テーブル
ポチップ
これが今の一番すきなおもちゃです。
アンパンマンの声や歌も流れるのでずっと遊んでいます。
これもお友達のお家で遊ばせてもらいましたが、ずっと遊んでました(笑)
触るところがいっぱいあって夢中でしたね！
生後8ヵ月の離乳食｜離乳食中期について
先ほど保健師さんとの相談でもあったとおりに離乳食を3回に増やしました。
今は朝の9時と昼の13時頃と夜の18時ごろに離乳食を食べています。
- 鮭
- ツナ
お魚の種類を増やしました。アレルギー症状などもなかったです。
しかし、肌が少々敏感なので、口を拭くと口元が赤くなってしまいます。
そのため、N〇Kで紹介されていた離乳食を食べる前と食後に、口にワセリンを塗ることにしています。
そうしたら、赤みが落ち着いたように思います。
かぼちゃとにんじんがお気に入り～♡
コープの納豆ペーストがとても便利です！
納豆食べれるのすごい～！
べたべたしないし、用意も片付けも楽です
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めんどくさい裏ごしもしてくれているので忙しいパパママの味方ですね！
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生後8ヵ月の離乳食①｜離乳食の汚れ対策には「母乳パッド」が便利◎！
「母乳パッド」が大量に余っている方いませんか？
画像のようにもう使わない「母乳パッド」を折り込むように襟首に貼り付けてその上からエプロンをした方が汚れなくていいですよ！
粘着性も強くてしっかり張り付いてくれます。
エプロンの隙間から汚れが入っちゃって服が汚れてたのが
なくなりました！悩んでる方には絶対おすすめです！
母乳パッドがなくなったら追加で買うくらい便利です～！
生後8ヵ月の離乳食②｜レトルト離乳食
疲れたらこれを使って！いや、疲れなくてもこれ使って！笑
簡単に作れるものだけを作ればいいのです。
大丈夫！それでも子供は育つから！
ポチップ
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生後8ヵ月の離乳食③｜離乳食のお役立ち5選
ポチップ
汚れるのでエプロンは必須！最低3枚はいりますよ！
ポチップ
ポチップ
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食器もかわいくておしゃれだったら楽しく続けられますよ！
ポチップ
これが一番便利！一瞬でつぶせます！
ハイハイ期のワンオペお風呂の入れ方（6歳と生後8ヵ月）
お父さんの帰宅が基本的に遅いのでお風呂はワンオペになります。
生後3ヵ月ごろはおねえちゃんの保育園の帰宅に合わせて夕方ごろに入っていたんですが、
晩御飯の準備に時間がかかるのと、少しルーティーンを変えてみようと思い、
晩御飯を食べ終わった大体19:30～20:00に入ることにしました。
そして、お風呂の入れ方ですが、寝返りをして少しだけハイハイができるようになったので脱衣所で待ってもらうときに色んなものを触る危険があって危ないと思い、待機場所をお風呂の中に変更しました。
-
19:30
お風呂準備
-
19:40
3人でお風呂
お風呂の中でベビーバスに少しだけお湯を入れ裸で待機
↓
先におねえちゃんとお母さんの体を洗います。
↓
おねえちゃんを湯船に入れて、いもうとちゃんを膝の上に乗せて体を洗います。
↓
3人で湯船に入り、おねえちゃんと遊びます。
↓
5分～10分程度入ったら、先にいもうとちゃんが出ておねえちゃんは湯船で待機
（5歳ですが万が一溺れることがないようにお風呂の扉は開けたまま出ます。）
↓
ササっとベビークリームで保湿、鼻と耳の水をふき取り服を着せます。
↓
リビングのバウンサーに移動
（この間、お母さんは全裸です！笑）
↓
お風呂に戻りおねえちゃんが体を拭いたり服を着たりするのを湯船から見守ります。
↓
おねえちゃんがパジャマを着てリビングに行き、いもうとちゃんを見てくれます。
↓
お母さんは5分程ゆっくりして上がります。 -
20:00
ミルク140～160ml
-
20:30
寝る準備
-
21:00
おねえちゃんと就寝
-
21時以降
お父さん帰宅
↓私なりのワンオペお風呂の入れ方を詳しく説明してみました。
寝返りやハイハイ前の赤ちゃんにおすすめのお風呂の入れ方です。
ワンオペ育児にお悩みの方、ぜひ参考にしてみてください
↓こちらはハイハイ期の赤ちゃんがいるご家庭におすすめです
【ワンオペお風呂で悩むママパパ必読】子供2人をお風呂に入れるコツ！【ハイハイ期と保育園児】
ポチップ
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生後8ヵ月の睡眠の変化
お昼寝は午前中に1回・午後に2回です。
夜は21時ごろに就寝
夜中は深夜2時・4時・6時に起きることが多いです。
生後7ヶ月頃から夜中に何度も起きるようになり、ちょっとしんどい日々が続いています。
ねむい・・・。
生後8ヵ月の睡眠の変化①｜夜中の寝返り対策は？
寝返りができるようになり楽しくなったようで、寝返りしては疲れて泣いて戻してあげて、寝返りしては疲れて泣いて戻してあげて、の繰り返しです。
とても喜ばしいことですが、なにより怖いのが夜中に寝返りをしてしまって、布団で苦しくなってしまわないか不安ですよね。
なので、我が家は寝返り防止クッションを導入しました。
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丸洗いできるのが便利◎！
よだれやお漏らししてもサッと洗えるのがいいですよね！
ポチップ
うつぶせ寝による窒息や事故を防止のベルトも便利です！
ベッドに巻き付けて、ベルトでやさしく包み込む様に使います。
包み込むことによるおくるみ効果もあり、
パパママも、赤ちゃんも安心して眠りにつけますよ。
生後8ヵ月の睡眠の変化②｜寝かしつけ方法は？
寝かしつけは、基本は抱っこでユラユラしています。
寝たかな～と思いベッドに移動してぐずったら手を握ると
安心して寝てくれます。
ミルクや母乳を飲みながら寝てしまうこともありますが、
ゲップをさせると起きちゃいます。
【夜泣きとの違い】生後7ヶ月の睡眠退行について【原因と対策方法って？】
部屋を暗くして、ランタンをつけたら寝る準備万端！
持ち運び便利なLEDランタンがとても便利です。
夜中のミルクをあげる時にもいいですよ。
ポチップ
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生後8ヵ月の睡眠の変化③｜平均睡眠時間は？
1日の平均睡眠時間は9時間～13時間程度です。
時間としては多いですが本当に小刻みなので、お世話するママパパには負担が大きいです。
生後8ヵ月｜ミルクの量は？
・1回のミルク量は約150ml～200ml
・ミルクの回数は約4回～5回
また、ミルクの量も徐々に増えています。
元々、飲む量が少なかったんですが、ずりはいをし始めてたくさん体を動かすようになったからなのかミルクの量も増えてきて1回につき150～200mlくらいは飲んでくれるようになりました。
たくさん飲むようになって安心！
それでもちょっと少なめなので離乳食を多くしています。
生後8ヵ月のミルク｜母乳は卒業しました！
母乳はもうでなくなり、いもうとちゃんに下の歯が生えてきて乳首を噛むようになったので母乳はやめて、ミルクだけになりました。
離乳食を食べるのが好きなようなので、もうおっぱいはいらないようです。
おねえちゃんの時よりあっさり卒乳したので、さみしいような楽になってよかったような。
でも、離乳食を楽しんでくれているようなのでそれはよかったと思います。
母乳トラブルにお困りの方は、下のハーブティーを試してみてください。
わたしも、しばらくは飲んでいました。ノンカフェインなので安心して飲めますよ。
約2年ぶりにお酒も解禁しました！
急に飲んだら大変だからゆっくりお酒も楽しんでね！
ポチップ
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母乳トラブルはつきものですよね。
ちょっと胸が痛いだけですべてが嫌になります…。
生後8ヵ月｜うんちの回数は？
1日1回に安定してきました
調子がいい時は1日に2回しています。
綿棒で刺激しなくても自分で出せるようになったみたいです。
ミルクを「はぐくみ」に変えてみたらうんちの調子がいいように思います。
便秘で悩んでいたらミルクの種類を変えてみるのもいいかもしれませんよ
ポチップ
まとめ：生後8ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食中期レシピや身長と体重もご紹介！
- 生後8ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食中期レシピや身長と体重もご紹介！
- 生後8ヶ月｜最近の好きなおもちゃ
- 生後8ヵ月の離乳食｜離乳食中期について
- ハイハイ期のワンオペお風呂の入れ方（6歳と生後8ヵ月）
- 生後8ヵ月の睡眠の変化
- 生後8ヵ月｜ミルクの量は？
- 生後8ヵ月｜うんちの回数は？
- まとめ：生後8ヶ月のタイムスケジュールや1日の過ごし方！離乳食中期レシピや身長と体重もご紹介！
以上、こんな感じで1日を過ごしています。
平日は支援センターなどに行き、1時間ほど遊んで帰宅しています。
お買い物はなるべく土日のお父さんがいる時にまとめ買いをしています
重いものは土日に買って、普段のちょっとしたものはお散歩がてら近くのスーパーに買いに行ったりしていましたが、暑いのでベビーカーでのお散歩は危険です。
車でお出かけに変更してちょっと離れた安いスーパーに行くようにしました。物価値上げイヤ( ﾉД`)天気が悪い日は、ショッピングモールに行ってお店を見てまわったりしてお出かけを楽しんでいます。
今回も見てくださって、ありがとうございました！
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