こんにちは、みなさん！
今回は、産後のケアに役立つアイテムをご紹介します。
出産後はママ自身の体力回復や心のケアが欠かせませんよね。
私自身も経験した中から、特に助かったケアアイテムを厳選してご紹介します。
子育てママたちにとって、快適で安心な産後ケアをサポートしてくれるアイテムを見つけることはとても大事。
さっそく、おすすめのアイテムを紹介していきましょう！
産後は体がボロボロです。
実際に私が使ってよかった物ですのでぜひ参考にしてみてください！
もらって嬉しい！産後ケアのおすすめプレゼント6選
妊娠中・産後ママ必見！産後に使ってよかったおすすめアイテムをご紹介します。
産後ケアのおすすめプレゼント6選①｜骨盤ベルト
産後の体型戻しや骨盤の安定化に役立つのが骨盤ベルトです。
出産によって広がった骨盤をサポートし、正しい位置に戻す効果があります。
また、腰への負担を軽減することで日常生活や育児の動作も楽になります。
ただし、出産直後は傷が治っていないため、圧迫が強いものは避けましょう。
産後1～2ヶ月頃から、徐々に圧迫を強めていくようにしましょう。
骨盤ベルトはサイズ調整が可能なものや通気性の良い素材のものなど、自分に合ったアイテムを選ぶとよいでしょう。
- 出産後すぐに着用を開始する。
- 正しい装着方法を確認する。
- 毎日の継続的な着用を心がける。
約10ヶ月の間に骨盤はどんどん広がっています。
子供が生まれたからと言ってすぐに戻るわけではありません。
しっかりとベルトを締めて元に戻していきましょね。
スタイルの悪化や体調不良の原因にもなりますよ！
産後ケアのおすすめ骨盤ベルト①｜骨盤ガードルマジカルシェリー
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産後ケアのおすすめ骨盤ベルト②｜正規品トコちゃんベルト 2
産後ケアのおすすめ骨盤ベルト③｜くびれしっかりキュット骨盤ガードル
産後ケアのおすすめプレゼント6選②｜授乳ブラ
授乳期には快適な授乳ブラが必要です。
授乳時にクロスオープンやストラップオープンがあるものや、ソフトな素材で肌への負担を軽減するものなど、機能性や快適さにこだわったブラを選ぶと良いですね。
授乳ブラは体型の変化に合わせて調節可能なものもあります。
産前と同じサイズじゃない場合もありますので、測りなおしてから購入しましょう！
バストの測り方はこちら～ブラジャーのサイズを調べましょう～
赤ちゃんが欲しがったらサッとあげれるものがいいですね。
私のおすすめはストラップオープンです。
パチッと開けばすぐにあげられます！
産後ケアのおすすめ授乳ブラ①｜感動する 授乳ブラ OHANA BRA
ポチップ
産後ケアのおすすめ授乳ブラ③｜マタニティブラ 産婦人科医推奨
ポチップ
産後ケアのおすすめプレゼント6選③｜授乳クッション
授乳時の赤ちゃんの姿勢をサポートしてくれるのが授乳クッションです。
赤ちゃんの頭や体をしっかりと支えることで、授乳時のママの姿勢を楽に保つことができます。
さらに、授乳クッションは抱っこや寝かしつけにも活用できます。
形状や素材の違いがあるので、ママに合った使いやすいクッションを選んでください。
最初は普通のクッションで代用していたんですが、
腰の負担が大きくて授乳クッション買ってみると
めっちゃ楽でびっくりでした！
厚みは重要！
お値段もお手頃！
産後ケアのおすすめ授乳クッション①｜授乳クッション【Zoo】
産後ケアのおすすめ授乳クッション②｜授乳用クッション
ポチップ
産後ケアのおすすめプレゼント6選④｜サプリメント
産後の体調回復や栄養補給にはサプリメントが役立ちます。
しっかり三食食べていてもすべてを補えるわけではないですよね。
特に母乳育児中のママは、自身の栄養バランスを整えることが重要！
マルチビタミンやDHA、鉄分など、母乳の質やママ自身の健康維持に必要な成分を補うサプリメントを選ぶと良いでしょう。
ただし、医師や薬剤師に相談してから摂取するようにしましょうね。
赤ちゃんへの栄養が足りてるか心配ですよね。
それと、自分自身への栄養も大事です！
おかあさんの体調も少しよくなるから切らさず買っておこうね
産後ケアのおすすめサプリメント①｜母乳パワープラス 3か月分（270粒）
産後ケアのおすすめサプリメント②｜Mama Lula (ママルラ) 葉酸&鉄プラス
ポチップ
産後ケアのおすすめプレゼント6選⑤｜ボディクリーム
産後の肌はホルモンの変化や乾燥によって敏感になっています。
そんなときに活躍するのがボディクリームです。
保湿力の高い成分を含んだクリームを使うことで、乾燥を防ぎつつ肌をしっとりと保ちます。
マッサージしながら塗ることで、リラックス効果もありますよ。
私は、妊娠してから超乾燥肌になってしまいました(´；ω；`)
いままで使っていたボディクリームやスキンケアでは
保湿が足りなくなり、すべて買い替えました。
たしかに、妊娠中からずっと悩んでたね
産後ケアのおすすめボディクリーム①｜ニュートロジーナ
ニュートロジーナの赤いパッケージはめっちゃおすすめ！
妊娠中の超乾燥肌が一気に解決しました！
産後ケアのおすすめボディクリーム②｜天使のたまごボディクリーム
ポチップ
産後ケアのおすすめプレゼント6選⑥｜ヘアケアアイテム
出産後はホルモンの影響で髪のコンディションも変化しやすくなります。
実際、産後に美容院に行くと「髪の毛が細くなりましたね」と言われたことがあります。
抜け毛のトラブルや髪のツヤがなくなったのがとてもショックでしたね。
ヘアケアアイテムを上手に活用して、髪のボリュームや艶を保つことが大切だと思います。
シャンプーやトリートメント、ヘアオイルなど、自分の髪の状態に合ったアイテムを選びましょう。
忙しいママでも手軽に使えるアイテムが豊富にありますよ。
お風呂に入って髪を洗うと抜け毛の量にびっくりします。
掃除も大変ですからね。
髪のごわごわも毎朝セットするのに時間がかかりますよね
産後ケアのおすすめヘアケアアイテム①｜maima マイマ
ポチップ
産後ケアのおすすめヘアケアアイテム②｜ルシードエル
まとめ：もらって嬉しい！産後ケアのおすすめプレゼント6選
産後のケアに役立つアイテム、骨盤ベルト、授乳ブラ、授乳クッション、サプリメント、ボディクリーム、ヘアケアアイテムをご紹介しました。
それぞれのアイテムがママの快適さや体の回復をサポートしてくれますので、ぜひ試してみてください。
次回も役立つ情報をお届けしますので、お楽しみに！
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